يعتبر الضغط المنخفض من أكثر الأمراض المنتشرة بين العديد من الأشخاص ويوجد ضغط الدم الوضعي وهو الذي يحدث بشكل مفاجئ عند الوقوف بعد الاستلقاء أو الجلوس لمدة طويلة، والضغط المنخفض هو الذي تقل قراءته عن 60/90 مم زئبقي والأولى والأعلى تقيس الضغط الانقباضي أي ضغط دم الشرايين لحظة أنقباض عضلة القلب وملئها بالدم، والقياس الثاني يكون عند أمتلاء عضلة القلب بين النبضات.
كيفية معالجة الضغط المنخفض
- يجب الوقوف بشكل تدريجي خاصة عند الاستيقاظ في الصباح وينصح بعض الأطباء بممارسة بعض الحركات الجسدية قبل الوقوف كالتمدد وهذا لزيادة نشاط القلب وتدفق الدم في جميع أعضاء الجسم.
- لابد من تجنب الوقوف لفترات طويلة لأن هذا يمنع حدوث أنخفاض ضغط الدم العصبي.
- يجب أرتداء جوارب طويلة وهي تدعي الضاغطة وهذا حتى تزيد الضغط على البطن والقدمين وهذا يحسن الدورة الدموية ورفع ضغط الدم ولكن لابد قبل استعمال هذه الطريقة استشارة الطبيب المتخصص لأنها لا تناسب الجميع.
- لابد من الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوى على كافيين ليلاً وعدم تناول المشروبات الكحولية.