يعاني كثيرون من جفاف البشرة، وهو ما يؤدي إلى تدهور شديد على مستوى الجلد، وبالتالي حدوث المزيد من التشققات والجروح السطحية، بعدما فقد الجلد رطوبته بسبب التعرض للطقس البارد، وباتباع بعض النصائح من التغلب على هذا الأمر.
يجب أن نتجنب المياه الساخن، لأن هذا الأمر يعرض البشرة إلى المزيد من الجفاف وفقدان الرطوبة، بالإضافة إلى الحرص على اتباع نظام غذائي صحي، وبالتالي يجب أن نحرص على الحصول على المزيد من كميات الفواكه والخضراوات لأن نسبة الماء به عالية للغاية، وبخاصة الخيار والبرتقال، لأنهما يحتويان نسبة كبيرة من فيتامين سي وفيتامين ب.
يجب ألا تقل كمية المياه التي نتناولها عن 8 أكواب بشكل يومي، لكي يتثنى لنا الحفاظ على البشرة، كما يمكننا الابتعاد عن المنظفات القوية للبشرة، لأنها قد تحتوي على الصابون والمواد الكيمائية التي تزيد بدورها من تفاقم المشكلة بدلًا من حلها، وبالتالي يجب أن نكون أكثر حرصا عندما نختار الصابون أو الغسول الذي نستخدمه لترطيب بشرتنا، وأن تكون تحتوي على مواد مرطبة للبشرة.
